좋은 습관을 길들이자 1.10 금

우리들은 개인마다 각자의 습관적인 생각, 말, 감정, 행동의 패턴이 있다.

나의 생존을 위해 하던 그대로 하는 것이 안전하다고 인식하는 내부 필터가 작동하기 때문이라고 한다.

의도적으로 나의 패턴을 탐색해보자. 좋은 패턴은 지속하고 나쁜 패턴을 과감히 도려 내보자. 어느덧 나의 생각, 말, 감정, 행동 들이 좋은 습관으로 길들여질 것이다.