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매일 조금씩 꾸준하게! 1.13 월 자그마한 것이라도 매일 조금씩 꾸준하게 하나씩 이루어나가자. 그것이 끝까지 나아가게 결국에는 내가 원하는 것을 이루게 한다. 더보기
내가 좋아하는 일을 해보자 1.11 토 진정으로 내가 좋아하는 일을 찾아보자. 오늘은 마음도 몸도 여유로운 즐거운 토요일! 오랜만에 내가 좋아하는 일에 흠뻑 빠져보자. 내가 좋아하는 일을 미친 듯이 좋아해 보자! 새로운 에너지가 솟을 것이다. 더보기
좋은 습관을 길들이자 1.10 금 우리들은 개인마다 각자의 습관적인 생각, 말, 감정, 행동의 패턴이 있다. 나의 생존을 위해 하던 그대로 하는 것이 안전하다고 인식하는 내부 필터가 작동하기 때문이라고 한다. 의도적으로 나의 패턴을 탐색해보자. 좋은 패턴은 지속하고 나쁜 패턴을 과감히 도려 내보자. 어느덧 나의 생각, 말, 감정, 행동 들이 좋은 습관으로 길들여질 것이다. 더보기
스스로를 믿는 힘, 자신감 키우기 1.9 목 우리는 상대방이 약속을 어기면 상대에 대한 신뢰가 깨진다. 약속을 3번 이상 어기면 더욱더 신뢰하지 않게 된다. 그렇다면 내가 하는 나와의 약속은? 우리는 수를 헤아릴 수도 없을 만큼 나와의 약속을 어기고 있다. 나의 내면은 모든 것을 다 알고 있다. 스스로의 약속을 어긴 만큼 스스로를 믿지 못한다. 자신감이 쌓일 리가 없다. 단순한 일, 작은 일, 매일 하는 일이라도 모든 것을 프로젝트화하여 작은 성공체험을 즐겨보자. 작은 성공체험이 지속적으로 쌓이게 되면 저절로 스스로를 믿게 된다. 나를 믿는 힘! 자신감이 저절로 충만해지며, 그 자신감이 나를 강력하게 성공으로 이끌어줄 것이다. 더보기
한국종이접기협회 강남지회 자격증 소개 1. 종이접기 지도사 자격증 : 성인용 초급과정 48시간 → 사범과정 48시간 → 지도사범과정 48시간 21세기 문화예술교육의 리더 사단법인 한국종이접기협회의 강남지회에서는 종이접기지도사(민간자격등록 2008-0652) 자격을 체계적으로 취득하여 종이접기 전문가가 될 수 있도록 지원하고 있다. 행복한 미래를 위한 현명한 선택! 평생의 동반자 종이접기 2. 국가공인 자격증 : 종이접기 마스터 강남지회는 체계적 맞춤지도에 의해 국가공인 종이접기 마스터 시험을 지원하고 있다. 3. 유아 및 어린이 자격증 과정 3급 → 2급 → 1급 (유아 종이접기박사), 3급 → 2급 → 1급 (어린이 종이접기박사) 단계별 맞춤 프로그램 - 창의적 사고와 영재성을 키워주는 프로그램 종이접기 교육으로 잠자는 뇌를 깨워라! 1).. 더보기
인생의 묘미는 언제든 새로 시작할 수 있다 1.6 월 어느덧 2020년도 5일이 지났다. 새로 시작한 올해 놓친 것이 없는지 재점검해보자. 인생의 묘미는 언제든 새로 시작할 수 있다는 것이다. 오늘 또다시 새 마음으로 새로 시작해보자. 더보기
무엇이 나를 계속하게 하는가? 1.8 수 무엇이 나를 계속하게 하는가? 우리의 의지력에는 한계가 있고, 임계점에 도달할 때까지 의지력을 가지고 계속 노력을 하면 되겠지만 쉽지가 않다. 의지력으로 시작하고 그 안에서 즐거움을 찾아보자. 즐기는 습관과 작은 보상으로 인한 성공체험을 즐겨보자. 나를 계속하게 하는 힘이 될 것이다. 더보기
선택의 힘! 1.7 화 오늘의 선택이 내일을 만든다. 올바른 선택이란 좋은 것을 취하는 것이기도 하지만, 선택하지 않은 것을 포기하는 것이기도 하다. 둘 다 잡으려면 쓸데없이 과한 욕심으로 마음이 괴로워지고 일 또한 망치기 쉽다. 부수적인 것은 과감하게 포기하고 단순화하여 선택한 것에 모든 것을 집중하자. 반드시 멋진 열매를 맺을 것이다. 더보기
행복은 내 안에 다 있다 [이흥섭의 행복메시지 6] [이흥섭의 행복메시지 6] 행복은 내 안에 다 있다. 행복을 찾아 먼 곳으로 갈 필요가 없다. 또한 다음으로 미룰 필요가 없다. 이미 지금 여기 바로 내 안에 행복이 존재하기 때문이다. 외부 조건이나 대상이나 사건에서 행복을 찾으려는 순간 행복은 저 멀리로 달아나버린다. 실은 우리는 끊임없이 행복의 기준을 나름대로 정하고 있다. 하지만 그 기준 또한 개인별로 천차만별이다. 행복은...조건이나 기준이 만들어지는 순간에 그 틀 안에 얽매이게 된다. 결국에는 그 틀이 나의 마음을 불편하게 만든다.내 안에 있는 행복은 나를 기다리며 찾아 주기를 애타게 기다리고 있다. 삶이 치열해질수록 행복은 조건이 없다는 것을 깊게 깨닫게 한다. 즉, 조건이 많아질수록 그토록 누리고 싶은 행복은 저만치 멀어져만 간다. 이미 존.. 더보기
무엇이 나를 감사하게 하는가? 1.5 일 질문하고 답하고 느껴보자! 5번만 해보자. 감사함으로 가득 찰 것이며 마음이 풍요로워질 것이다. 내 안에 잠자고 있는 긍정적인 감정을 일깨워보자 무엇이 나를 감사하게 하는가? 일요일 조용하게 생각해보니 감사할 수 있는 것이 너무나 많음에 감사함을 느낀다. 무엇이 나를 감사하게 하는가? 기업들이 성장하고 발전할 수 있도록 도와줄 수 있음에 감사함을 느낀다. 더보기
무엇이 나를 행복하게 하는가? 1.4 토 질문하고 답하고 느껴보자! 5번만 해보자. 가슴이 행복함으로 가득 찰 것이다. 내 안에 잠자고 있는 긍정적인 감정을 일깨워보자 무엇이 나를 행복하게 하는가? 가족들과 양재천 산책을 할 때 행복함을 느낀다. 무엇이 나를 행복하게 하는가? GLF멤버들과 모닝 스터디를 할 때 행복함을 느낀다. 더보기
아들러 개인심리학의 이해 : 인간관 알프레드 아들러(Alfred Adler)는 1870년 오스트리아 비엔나에서 4남 2녀 중 둘째로 탄생했다. 오스트리아와 미국의 정신의학자이자 정신분석학자이다. 아들러는 개인심리학(Individual Psychology)의 창시자다. 아들러는 개인의 분리될 수 없는 특성을 강조한 자신의 연구를 개인심리학(Individual Psychology)이라고 명명하였다. 아들러는 어릴 때부터 구루병, 폐병 등 죽을 고비를 2번이나 겪었고 학업 성적이 나빠 공부에 대한 열등감을 직접 경험하였다. 어린 시절 열등감을 극복하고 1895년 빈대학에서 의사가 되었다. 평생을 열등감을 연구하고 치료하는 데 힘을 쏟았으며 결국에는 심리학계에 뛰어난 업적을 이루었다. 아들러는 열등감을 연약함이 주는 축복이라고 했다. 아들러의 주.. 더보기
무엇이 나를 가슴뜨겁게 하는가? 1.3 금 질문하고 답하고 느껴보자! 5번만 해보자. 가슴뜨거움으로 충만함을 느낄 것이다. 내 안에 잠자고 있는 긍정적인 감정을 일깨워보자. 무엇이 나를 가슴뜨겁게 하는가? 2020년 올해 새롭게 도전할 수 있는 과제가 10가지가 있어 나를 가슴뜨겁게 한다. 무엇이 나를 가슴뜨겁게 하는가? 아침에 떠오르는 붉은 태양이 나를 가슴뜨겁게 한다. 더보기
무엇이 나를 가슴설레게 하는가? 1.2 목 질문하고 답하고 느껴보자! 5번만 해보자. 가슴설레임으로 충만함을 느낄 것이다. 내 안에 잠자고 있는 다양한 긍정적인 감정을 일깨워보자. 1. 무엇이 이 새아침에 나를 가슴설레게 하는가? 2020년 희망의 새해를 맞아 새롭게 시작함에 가슴설레임을 느낀다. 2. 무엇이 이 새아침에 나를 가슴설레게 하는가? 깨끗하고 조용한 양재천을 거닐면서 멋지게 펼쳐진 자연의 모습에 가슴설레임을 느낀다. 등 더보기
대망의 2020년 새해를 맞이하며! 1.1 수 2020년이 시작이다. 첫날 좋은 습관으로 시작해보자. 인생의 답을 얻기 위해 매일 5분만 시간을 내어보자! 매일 5분 정도 시간을 내서 그냥 말없이 조용히 앉아서, 나를 깨우는 질문 3가지를 던진다. [나는 누구인가? 삶에서 진정으로 내가 원하는 것은 무엇인가? 오늘 내가 원하는 것은 무엇인가?] 더보기
2019년을 마무리하자[12.31 화] 드디어 올해가 끝나는 마지막 날이다. 2020년 경자년 새해를 맞아 어질러진 책상과 주변을 말끔하게 정리정돈을 해야겠다. 깨끗해진 책상에서 내년 계획을 마무리해보자! 더보기

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